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魚が苦手な子供の栄養バランスに悩む保護者は多く、特に成長期に必要なDHAや鉄分、タンパク質が不足しがちになるのは気になるところ。無理に魚を食べさせるのではなく、体に必要な栄養素を別の食材で補うことがで ...

「また風邪？」 「また病院行かなくちゃ…」 季節の変わり目になると、風邪をひきやすい子供にちょっと困ってしまう…そんな経験、ありませんか？ 薬を飲んでもぶり返すし、毎回病院に行くのも大変だし。できれば ...

秋になると、なんとなく体調を崩しやすい子供が増えてきます。朝晩の冷え込み、乾燥、気温差…。特に、咳が長引いたり、鼻水が止まらなかったり、肌がカサついたりと、「病院に行くほどでもないけど不調が続く」とい ...

子供のアレルギー（アトピー、鼻炎、花粉症など）に悩むママたちにとって、“一時しのぎの薬”ではなく、根本から体質改善できる方法を模索するのは自然なことです。薬膳は、食材の力を借りて体を整える東洋医学の知 ...

こどもが喜ぶ健康ご飯ってなんだろう？ ◯薬膳って特別な食材を使って作るものじゃない？ ◯子どもが食べられる健康的なご飯てほどんどないじゃないか… ◯食事で体調不良を改善するなんて現実味がないな。 そん ...

こども薬膳の第一歩！薬に頼らずのびのび子育てしたいママへ そんな悩みを抱えていませんか？ 過去私も同じでした。     子育てに薬膳を活用する前と後 ✅アトピーや喘息 ...

今年の夏はこれで安心！ 梅エキスでできる、夏バテ・熱中症予防 夏は、子どもが体調を崩しやすくて、 ママも「大丈夫かな？」とドキドキしてしまう季節ですよね。   学校の保健室には毎年、熱中症で ...

富山の売薬さん文化にならえ！ ～家庭の常備薬に手作り“梅エキス”をプラスしよう～ 毎年夏バテしたり、夏風邪が長引いたり。 なんだかだるくて、体が重い。 冷たいものの摂りすぎで、おなかがゆるい。食欲がな ...

＼“家庭の万能薬”梅エキスを手作りしよう／ 疲れ、熱中症、夏の不調をセルフケア！ ・夏は疲れが取れない、眠れない ・夏が苦手、 ・毎年夏バテをする そんな身体の原因を知り、 梅エキスでできる対策法が分 ...

“あると安心”を今年も仕込もう！ ～家族の元気をママの手で～ 季節の手しごと「梅エキス」ワークショップ 家族と自分の元気につながるお守りエキスを一緒に作ってみませんか。   ✔ ...