「うちの子は、そう言う体質だからしょうがない…」 「ちょっとしたことで熱が出るから、予定を立てるのが怖い……」 「癇癪が酷くて育てにくいけど、性格は変えられない」 そんな日々が続くと、つい「この子はこういう体質だから仕方ない」と、自分を納得させてしまうことはありませんか？ でも、ママ。 その「体質」という言葉で、子どもの無限の可能性にフタをしてしまうのは、まだ早いかもしれません。 子ども一人ひとりに個性があるように、体にもそれぞれの特性があります。 しかし、その特性を「一生変わらないもの」と決めつけてしま ...

「春になると肌が荒れて、夏は急にお腹を壊す。やっと落ち着いたと思ったら秋は咳が止まらなくて、冬は風邪のループ……」 季節が変わるたびに、お子さんの体調不良に振り回されて「私のケアが足りないのかな？」と不安になることはありませんか？ 鼻水が出始めたり、寝つきが悪くなったりするたびに、スマホで検索しては溜息をつく……そんな毎日を過ごしているママは少なくありません。 実は、子どもの体は大人が想像する以上に季節や気候の影響をダイレクトに受けています。 なぜなら、子どもの体はまだ「未完成」で、成長のエネルギーで満ち ...

「せっかく作ったのに、食べてくれない……」 「好き嫌いばかりで、将来の体が心配」 「風邪をひきやすい気がするけれど、食事でできることはないかな？」 子どもの“食”について、尽きることのない不安を抱えているママはとても多いものです。 特に、丁寧な暮らしや本質的な子育てを大切にしたいと願うママにとって、毎日の献立作りは単なる家事ではなく、子どもの未来を作る責任の重い仕事のように感じられているかもしれません。 そんな日々の中で「薬膳」という言葉に出会ったとき、どこか専門的で難しそうなイメージを持たれた方もいるで ...

「薬膳って、なんだか難しそう。特別な食材を揃えなきゃいけないの？」 「体に良いのはわかるけど、子どもが食べてくれなきゃ意味がないし…」 そんなふうに思っていませんか？ 家族の健康を願って薬膳の本を手に取ってみたものの、専門用語の難しさや、手間に圧倒されて本棚に眠らせてしまっているママは少なくありません。 でも、ちょっと待ってください。 本来、薬膳の知恵はママを追い詰めるためのものではなく、「今日、何を作ろう？」という迷いをワクワクに変え、ママの心を軽くするためにあるものです。 私がお伝えする「こども薬膳」 ...

時を越えて家族を守る「米飴」と、ママの手から伝わる養生の知恵 「なんだか喉がイガイガする」「少し鼻声かも……」 季節の変わり目、特に三寒四温の春先は、子どもの体調が揺らぎやすい時期です。病院に行くほどではないけれど、いつもより元気がない。そんな小さなサインに、ママはきっと誰よりも早く気がつくでしょう。 そんな時、薬箱を開ける前に、台所からそっと取り出せる“お守り”のような存在があったら。子育てをするママにとって、どれほど安心できることか。 今回ご紹介したいのは、子育てのお守り薬とも言える、古くから家庭で受 ...