薬に頼らず、毎日のごはんで子どもの健康と笑顔を守りたい。
その想いひとつで始めたこども薬膳の活動が、気づけば5年目を迎えました。
今では長期講座の参加者が100名様を超え、沖縄から北海道まで全国各地にこども薬膳を伝える仲間が生まれています。
でもこの壮大な広がりも、始まりは、私ひとりの小さな想いからでした。
この記事では、5年間の歩みをお伝えしながら、私がこども薬膳を広め続ける理由についてお話しさせてください。
始まりは、「逃げ出したい」と思っていた子育てだった
子どもの終わらない泣き叫びと癇癪。
言ってはいけないとわかっているのに、怒鳴ってしまう毎日。
いいママでいたかった。理想の子育てをしたかった。
でも、現実は全く違って、毎日を逃げ場も出口もない孤独な戦いのように感じていました。
そう。過去の私は決して、「いいママ」ではありませんでした。
そんなときに出会ったのが、薬膳の考え方でした。
手に負えないと思っていた子どもの癇癪は、体の不調が出していたサインだったこと。
永遠に指を吸い続けていたのは、体の弱い部分の影響から心も不安定になっていたから。
それを知ったとき、子どもへの見方がガラリと変わりました。
責める気持ちがなくなり、はじめて子どもを手放しで愛せるようになった気がしました。
あの気づきがなければ、今の私はなかったと思っています。
「誰かに伝えたい」という気持ちが活動の原点
自分が楽になった経験を、同じように悩んでいるお母さんたちにも届けたい。
そう思って活動を始めたのが、こども薬膳salonのスタートです。
当時は料理教室の講師として8,000人以上の方に関わってきた経験がありましたが、薬膳という分野で発信していくことへの不安もありました。
活動する地域も変わったので、本当にゼロからのスタート。
それでも、「あの時の私のように、毎日『誰か助けて』と思っているお母さんがいる」という気持ちが背中を押してくれました。
今まさに子どもの育てにくさや、アレルギーの体調不良に悩むママ達に、
大丈夫だよ。こんな方法もあるんだよ、と伝えてあげたかった。
5年間で積み重なったもの
活動を続けるなかで、たくさんのご家族と出会いました。
アレルギーや喘息、鼻炎、偏食、心の不調。
さまざまなお悩みを抱えたお母さんたちが、薬膳ごはんを通じて少しずつ変化していく姿を見てきました。
- 長期講座参加者が100名様以上
- こども薬膳アドバイザー®資格取得者が60名以上
- 初書籍「こども薬膳」重版3刷
- 国際中医薬膳師として仙台を拠点に全国へ発信
数字は後からついてきたものですが、一人ひとりの「変われた」という声が、活動を続ける一番の力になっています。
「伝える人」を増やしていく、新しいステージへ
5年目を迎えた今年、新しい挑戦を始めています。
私ひとりの力では、届けられる家族の数に限界があると感じてきたからです。
しかし、こども薬膳はその家庭ごと、その親子ごとに自由なスタイルで広まって欲しいという思いで、認定講師という型を作っておりません。
自分のいいと思ったことを、大切な方にそれぞれの自由な方法で、伝え広がっていく。
そんな自由な知識でありたいと願っているからです。
子どもの食事に薬膳の考えを取り入れることが家庭ご飯の当たり前になり、
自分の作るご飯で子どもの心身のサポートができると自信に溢れるママをもっと増やすことはできないか。
そう考えるようになりました。
そこで、こども薬膳を学んだ方々が、それぞれの街で「伝える人」になっていく仕組みをつくることに。
こども薬膳アドバイザー®の資格を取得された方を対象にした「伝える講座」を立ち上げたのも、そのためです。
子どもと楽しむ梅仕事やお守り薬作り
毎日の水筒にも入れられる薬膳茶の知識
我が子の体質を知ってケアできる診断方法
日常の手仕事を通じて、自分のまわりの親子に薬膳を届けていける人を、一緒に育てていきたいと思っています。
あなたの街で、あなたのそばで、こども薬膳を伝える仲間が活躍する日が来ることを、心から楽しみにしています。
親子って、いいところも悪いところもあって当たり前
子育ては、孤独な戦いじゃなくていい。
いいところも悪いところもあっての人間で、親子ってそれを超えて一緒にいられる特別な関係だと、今は思えます。
毎日の食卓が、子どもの未来をつくっていく。
ママの作るご飯には無限の可能性と、価値がある！
そう信じて、これからも活動を続けていきます。
こども薬膳salon主宰 さとうあい
国際中医薬膳師／料理教室講師歴8,000人以上／こども薬膳アドバイザー®認定講座主宰
こども薬膳をもっと知りたい方へ
この記事を読んで、「うちの子にも何かできることがある」と感じてくださった方に、まずおすすめしたいのが体質診断です。
お子さんの今の体のバランスを確認できる「体質診断シート」を無料でご用意しています。今のお子さんにどんなアプローチが合っているのか、ぜひチェックしてみてください。
もっとじっくりこども薬膳の考え方を学びたい方には、書籍「こども薬膳」がおすすめです。
子どものタイプ別にどんな食材を選べばいいか、季節ごとのケア方法まで、一冊でまるわかりの内容になっています。
日々の食卓で迷ったとき、すぐに引けるお守りのような一冊です。
「もっと根本から、子どもの体質を整えていきたい」
「薬膳を毎日の暮らしにしっかり取り入れていきたい」
そんなお母さんには、こども薬膳salon®の長期講座をご案内しています。
お子さんの体質に合わせた個別のアドバイスを受けながら、一生モノの知識を身につけていただけます。全国どこからでもオンラインで参加でき、忙しいお母さんでも無理なく続けられる環境を整えています。
体は食べたものでできている。
毎日のご飯という「私たちにできること」を信じて、一緒に歩んでいきましょう。
