こども薬膳salon®では、「薬に頼らずお家のご飯で家族を守れる知識」をお伝えしています。
参加いただいている方は子育て真っ盛りのママ達。
このコーナーでは、薬膳に出会ってどう変わったのか、今ではどんな生活を送っているのか。
そんなこども薬膳salonメンバーの「私たちの薬膳STORY」をお届けします。
情報に振り回されない子育てがしたいと思った理由
何が正解なのかわからない…。
世の中に溢れる健康情報の多さに、振り回され迷い続けていました。
調べれば調べるほど分からなくなり、不安ばかりが大きくなってしまうこともありました。
自分の体の不調に悩み、子どもが生まれてからは、その不安がさらに大きく…。
過去の私は、常に“情報に振り回される不安”の中にいました。
薬膳は、体の変化ももちろんですが、様々な情報に振り回されずに体を見られるようになったことが、私にとっては大きな変化でした。
自己紹介
福島県在住の2児の母です。
元養護教諭として、たくさんの子どもたちと関わった経験を生かし、日々の暮らしの中で「こども薬膳」を実践する方法をお伝えしています。
もともとは、自分自身の不調と向き合う中で、薬膳に出会いました。
子育て期の子どもの成長不安にも薬膳を活かしたいと思い、こども薬膳の道へ。
薬膳に出会う前〜正解を探し続けていた毎日
10代の頃から、肌トラブルに悩み続けてきました。
テレビや雑誌、ネットで見つけた情報を信じては試し、
化粧品、サプリ、皮膚科、エステ……
今思えば、完全に情報迷子になっていたと思います。
他の人の肌はあんなに綺麗なのに、なんで自分はこんななんだろう？
と、肌を隠さないと外出できないことも…。
自分に自信が持てず、人に会いたくない時期もありました。
「ちゃんと学べば変わるかもしれない」
その思いから、エステティシャンの資格にも挑戦。
学ぶこと自体は楽しくて、知らなかったことを知る喜びもありました。
けれど、続けていくうちに、どうしても拭えない違和感が出てきたのです。
それは、外側のケアだけでは、限界があるという感覚でした。
薬膳に出会って変わったこと
「皮膚は内臓の鏡」
その言葉に出会ったとき、点と点がつながった感覚を覚えています。
どんなに外から整えても、内側の状態がそのままなら根本的には変わらないと言う考えに惹かれて薬膳を学び始めます。
薬膳を、日常の食事や暮らしに少しずつ取り入れていく中で、私の体は、少しずつ変わっていきました。
長年悩んでいた肌の不調だけでなく、「体質だから仕方ない」と思っていたさまざまな不調が軽くなっていったんです。
出産後、再び訪れた「何もできない」不安
しかし、子どもが生まれてから、不安はまた別の形で戻ってきました。
首すわり、身長や体重、言葉の発達、離乳食。
検診のたびに再検査になり、不安な気持ちが何度も押し寄せました。
「できることはありません。とりあえず様子を見ましょう」
そう言われるたびに、目の前の小さな我が子に対して、何もしてあげられないような気持ちになりました。
「この子も私と同じような不安を抱えて大きくなるのかな」
「今の私にできることを、ちゃんと見つけたい」
そう思う日々の中で、「こども薬膳」に出会いました。
こども薬膳との出会いで正解探しから解放された
こども薬膳を学んだことで、子どもの不調に対する向き合い方が大きく変わりました。
「何を食べさせればいいのか」
ではなく、
「今、この子の体に何が起きているのか」
正解を探し回るのではなく、まずは目の前の子どもをよく見る。
そんな考え方でした。
正しさを求めていた私にとって、心が軽くなった瞬間でした。
この視点を持てたことで、不安に飲み込まれることが少しずつなくなっていきました。
子どもの突然の不調も、慌てず冷静に判断できるようになっていきました。
「私にできることがある」
と言う安心感が、今では何よりの子育ての支えです。
子育て情報に迷うママに伝えたいこと
「我が子には何が合うんだろう？」
と、健康情報を探し続け、子育てに迷っているママはいませんか？
毎日の食事と暮らしを見直す中で、子どもの体は少しずつ整っていきます。
ママにもできることがある安心感は、子育て期の心の余裕を作ってくれます。
不安に振り回されるのではなく、落ち着いて判断できる“軸”があると言うこと。
薬膳は、不調を治すためだけのものではなく、安心して子どもと向き合うための視点だと私は思います。
過去の私のように、不調に悩み続け自分に自信がなくなってしまう人生ではなく、自分の人生を全力で楽しめる子ども達が増える世の中になることを、心から願っています。
不調を抱える子どものために、「私にできることがある」と感じられる喜びを、あなたも体験してみませんか？
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元養護教諭のしのぶさんはどんな悩みも受け止めてくれる、優しさに溢れた方！
ついついなんでも相談したくなってしまいます。
小さな悩みも、細かくケアしてくれるので安心してお話しできますよ。