仮病じゃないよ！子どもの「痛みが移動する」不思議と、見逃したくない心のサイン

さっきと言っていることが違う……これって仮病？

「ママ、ここが痛い」と言ったかと思えば、

しばらくして「やっぱりこっちが痛い」……。

そうかと思えば「あ、治った」なんて言う。

一定しない痛みの訴えに、「えっ、何！？仮病なの？」「注目を浴びたいだけ？」と感じたことはありませんか？
特に忙しい時に限って「痛い痛い」と言われると、つい「もう、勘弁してよ〜！」と思ってしまいますよね（笑）。
私も昔はそう思っていました。

でも、実はその「移動する痛み」は、嘘でも仮病でもなく、立派な体と心からのサインなんです。

中医学（薬膳）では、痛みには大きく分けて2つの種類があると考えます。

「ずっとここがズキズキ痛い」という、場所が変わらない強い痛み。

これは血液の流れが滞っているときによく見られるサインです。

「痛む場所がコロコロ変わる」

「痛かったり、痛くなかったりする」という痛み。

これこそが、エネルギーである「気」の巡りが不足している代表的な症状です。

よく「気のせい」という言葉を使いますが、中医学での「気のせい（気による影響）」は、決して「思い込み」という意味ではありません。

ストレスや自律神経の乱れによって、体の中のエネルギーが渋滞を起こしている、立派な不調の一つなのです。

以前、こども薬膳の講座生様の中に、この「気の痛み」のお話を聞いて、ポロポロと思いを語られたママがいました。

「ずっと仮病だと思って、『気のせいだから大丈夫！』『平気でしょ？』って突き放していました。うちの子の痛みは、本当だったんだ……気づいてあげられなくて、ごめんね……」

そのママは、自分を責めて、とても胸を痛めておられました。

でも、大丈夫。気づいたときが、一番のチャンスですから。

私たちが目指すのは、完璧なママよりも今を受け止めることができるママ。

今日が1番あなたにとって若い日。

気がついたら、今日から変えればいいのです。

隠したり、虚勢を張ったり、誤魔化したりせず、「今までごめんね」と伝え、これからを変えていけば親子の関係もきっと変わっていけるはず。

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「気」の痛みは、解消されないまま放っておくと、やがて「血」の滞りによる「固定した強い痛み」へと変わってしまうこともあります。

お子さんに移動する痛みが見られたら、次のケアを試してみてください。

気の滞りをスムーズにし、イライラや不安を鎮める食材を選びましょう。

気持ちを巡らせ、リラックスさせる食材
- みかん、グレープフルーツ、柚子などの柑橘類： 香り成分がダイレクトに気を巡らせます。
- セロリ、春菊、三つ葉： 香りの強い野菜は、体の中の渋滞を解消してくれます。
胃腸を元気にし、エネルギーの土台を作る
- 長芋、かぼちゃ、さつまいも、栗： 胃腸を整えることで、巡るためのエネルギーを蓄えます。
高ぶった気持ちを落ち着かせる
- あさり： モヤモヤした気持ちを落ち着かせてくれます。
- トマト、セロリ： 高ぶった熱を冷まし、イライラからくる痛みを和らげます。