column - こども薬膳サロン - 5ページ

: 喉の痛みや風邪の引き始めに　代々受け継がれてきた「米飴」という家庭のお守り

健やかな成長, 食育

時を越えて家族を守る「米飴」と、ママの手から伝わる養生の知恵「なんだか喉がイガイガする」「少し鼻声かも……」季節の変わり目、特に三寒四温の春先は、子どもの体調が揺らぎやすい時期です。病院に行くほど ...

01_お知らせこどもの薬膳のヒント季節のケア

: こどもの食育は「教える」から「感じる」へ｜子どもが社会で生き抜くための薬膳の知識

体質改善, 子供薬膳, 家族の食卓, 薬に頼らない育児, 食育

「今日は一口も食べてくれなかった」「野菜を全部残してしまった」毎日の食卓で、お子さんの食べムラや好き嫌いに一喜一憂しているママは少なくありません。 SNSで見かけるおしゃれな幼児食や栄養満点の献立 ...

好き嫌い・食育

: 「体にいい」の迷子にならない！ママの“気づき”がわが子の体を守る「こども薬膳」の知恵

体質改善, 子供の偏食, 子供薬膳, 薬に頼らない育児, 食育

「この食材、免疫力が上がるらしいよ」「SNSで話題のあのスーパーフード、毎日食べさせたほうがいいのかな？」スマホを開けば溢れてくる、キラキラした魅力的な健康情報の数々。子育てに一生懸命なママほど、 ...

こどもの薬膳のヒント

: 献立づくりがしんどい方でもできる！親子で楽しむ体調ケアのこども薬膳ごはん

体質改善, 子供薬膳, 家族の食卓, 薬に頼らない育児, 食育

「今日のごはん、何にしよう……」そう思った瞬間、嫌な気分になったり、めんどくさくなったりすることはありませんか？レシピサイトのランキングをスクロールし、冷蔵庫の残り物とにらめっこ。でも、頭の中は真 ...

こどもの薬膳のヒント暮らしに活かす薬膳

: 風邪をひきやすいこどもに。体調を支える毎日のこども薬膳ごはん

体質改善, 健やかな成長, 子供薬膳, 薬に頼らない育児, 食育

「また鼻水が出てる…」「先週治ったばかりなのに、また熱？」こどもが風邪を繰り返すたびに、ママの不安は大きくなり、どうしたらいいんだろう？とネットを検索することも多いと思います。病院へ行き、お薬を飲 ...

症状・体質改善風邪

: こどもの咳が続くときに｜乾燥に負けない「こども薬膳ごはん」の工夫

体質改善, 子供薬膳, 家族の食卓, 薬に頼らない育児, 食育

季節の変わり目になると、子どもの「コンコン」という咳が気になり始めます。空気が乾燥し、喉や鼻の粘膜が敏感になるこの時期、ママとしては「また風邪かな？」「いつ治るのかしら」と、気がかりが尽きないもので ...

咳鼻水季節のケア

: 【募集】こども薬膳お守り薬〜冬編〜｜大寒に仕込む米飴と枇杷の葉の手仕事講座

健やかな成長, 子供の食育, 薬に頼らない育児, 薬膳食材

代々受け継いでいきたいこども薬膳大寒の手仕事寒い季節はいつも風邪をひく冬から春の季節の変わり目に元気がないそんなお子さんはいませんか？ 2026年1月20日に「大寒（だいかん）」を迎え、一年の ...

こども薬膳イベント開催季節のケア

: 成長期の子どもとスポーツを支える、こども薬膳の考え方

スポーツ栄養, 子供薬膳, 成長期サポート, 持久力アップ, 自然な体力づくり

成長期の子供とスポーツ｜がんばる体をどう支える？「もっと体力をつけてあげたい」「ケガや不調なく続けさせてあげたい」スポーツに打ち込む子どもを見守るママたちから、日々こんなお声が届いています。一生 ...

こどもの薬膳のヒント栄養と成長

: 子どものアレルギー悪化は「食べ過ぎ」が原因？ママに知ってほしい薬膳のセルフケア術

体質改善, 健やかな成長, 子供の食育, 子供薬膳

「最近、うちの子の鼻炎がひどくなった気がする」「しっかりスキンケアしているのに、肌がカサカサして痒そう」ママにとって、子どもの体調不良やアレルギー症状の悪化は、自分のこと以上に胸が痛むものですよね ...

アレルギーアトピー咳鼻水

: 冬に体が冷えやすい子に、こども薬膳の食事の考え方

健やかな成長, 子供薬膳, 暮らしに活かす薬膳, 薬に頼らない育児

冬になると、子どもの手足が氷のように冷たく感じられる日が増えてきます。朝の着替えのときに「冷たいな」と驚いたり、夜寝る前になかなか足が温まらず「寒くないかな？」と気になったり……。「もっと厚着をさ ...

季節のケア

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