column - こども薬膳サロン - 4ページ

: 子どもの花粉症対策は「ごはん」で変わる！タイプの見極め方と冷え対策食材

体質改善, 子供薬膳, 薬に頼らない育児, 薬膳食材

年々増える子どもの花粉症、お薬だけでいいの？「最近、うちの子の目が赤くて、くしゃみも止まらない……」「まだ小さいのに、これから一生お薬に頼り続けるのは心配」そんな切実なお悩みが、私の元にもたくさ ...

咳鼻水季節のケア

: 点鼻薬に頼りたくないママ必見！子どもの鼻水を「タイプ別」に食べて治す薬膳ケア

体質改善, 子供薬膳, 薬に頼らない育児, 薬膳食材

その鼻水、お薬だけで大丈夫？「鼻水が長引いていて、ずっとお薬を飲んでいるけれどなかなかスッキリしない……」「点鼻薬を使っても、その場しのぎになっている気がする……」最近、ママたちからそんなご相談 ...

咳鼻水

: 子どもの急な発熱に慌てない！解熱剤代わりに取り入れたい「薬膳茶」の選び方と飲ませるタイミング

体質改善, 健やかな成長, 薬に頼らない育児, 薬膳食材

子どもの発熱、どうしていつも「今？！」なの？「さっきまで元気に遊んでいたのに、急に体が熱い……」「明日は楽しみにしていた予定があるのに……」「しかも今は土日の夜。病院もやっていないし、どうしよう ...

風邪

: 進級・進学でソワソワする春。子どもの「イライラ」や「夜泣き」を穏やかに整える「緑の野菜」の知恵

健やかな成長, 子供薬膳

春が近づくと、お子さんにソワソワしている様子ありませんか？ 4月から、新しいクラスや新しい学校での生活が始まります。ワクワクした表情を見せる一方で、子どもたちは私たちが想像する以上に、環境の変化とい ...

季節のケア性格と心

: 「体にいい」の迷子にならない！ママの“気づき”がわが子の体を守る「こども薬膳」の知恵

体質改善, 健やかな成長, 薬に頼らない育児

「この食材、免疫力が上がるらしいよ」「SNSで話題のあのスーパーフード、毎日食べさせたほうがいいのかな？」スマホを開けば溢れてくる、キラキラした魅力的な健康情報の数々。子育てに一生懸命なママほど、 ...

こどもの薬膳のヒント栄養と成長

: こどもの花粉症の食事ケア｜鼻水を体内水分の調整で軽減する方法

体質改善, 花粉症対策, 薬に頼らない育児

春の訪れとともに、子どもの鼻がズルズル、サラサラ……。何度も鼻をかんで赤くなってしまった鼻の下や、詰まって苦しそうな寝息を聞いていると、「なんとかしてあげたい」という焦りや不安が芽生えるかもしれませ ...

咳鼻水季節のケア

: 「体質だから」と諦めないで！ママのご飯が子どもの未来を書き換える「こども薬膳」の力

体質改善, 健やかな成長, 子供薬膳, 薬に頼らない育児

「うちの子は、そう言う体質だからしょうがない…」「ちょっとしたことで熱が出るから、予定を立てるのが怖い……」「癇癪が酷くて育てにくいけど、性格は変えられない」そんな日々が続くと、つい「この子はこ ...

こどもの薬膳のヒントアレルギーアトピー咳鼻水性格と心

: 季節の不調を食べて整える「こども薬膳」食材リスト｜ママの安心を作る季節のごはん習慣

健やかな成長, 子供の食育, 子供薬膳, 家族の食卓, 食育

「春になると肌が荒れて、夏は急にお腹を壊す。やっと落ち着いたと思ったら秋は咳が止まらなくて、冬は風邪のループ……」季節が変わるたびに、お子さんの体調不良に振り回されて「私のケアが足りないのかな？」と ...

こどもの薬膳のヒント季節のケア

: 食育に役立つ！こども薬膳の基本知識｜毎日のごはんで育む“食べる力”と一生モノの健康な体づくり

体質改善, 健やかな成長, 子供薬膳, 薬に頼らない育児, 食育

「せっかく作ったのに、食べてくれない……」「好き嫌いばかりで、将来の体が心配」「風邪をひきやすい気がするけれど、食事でできることはないかな？」子どもの“食”について、尽きることのない不安を抱えて ...

こどもの薬膳のヒント季節のケア

: こども薬膳で食卓を遊び場に！無理なく続く「楽しい」が習慣になる秘訣

体質改善, 子供薬膳, 家族の食卓, 薬に頼らない育児, 食育

「薬膳って、なんだか難しそう。特別な食材を揃えなきゃいけないの？」「体に良いのはわかるけど、子どもが食べてくれなきゃ意味がないし…」そんなふうに思っていませんか？家族の健康を願って薬膳の本を手に ...

こどもの薬膳のヒント好き嫌い・食育暮らしに活かす薬膳

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